Die oft gehörte Aussage «Der Schlaf wird überbewertet» ist etwas heikel. Der Schlaf ist der Hauptverantwortliche für die menschliche Psyche.

Was der Schlaf mit der Resilienz zu tun hat und wie Sie mit einem guten Schlaf Einfluss auf Ihre psychische Widerstandfähigkeit nehmen können, erfahren Sie im Podcast mit Tiffany Jacob, stellvertretende leitende Psychologin.