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Podcasts | Ratgeber

Es müssen nicht immer Bitcoins sein. Der neue Luxus ist der gesunde Schlaf. Er hilft gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Wir sind immer online und verfügbar und das mit eingeschränktem Schlaf. Das birgt Risiken, um an Depressionen oder einem Burnout zu erkranken.

Warum ein guter Schlaf wichtiger ist als jedes Luxusgut und wie Sie Ihren Schlaf optimieren, um gesund und leistungsfähig zu bleiben, hören Sie im Podcast mit Dr. Eva Birrer, Leiterin Schlafmedizin und Therapien.


 

Sie hören die Ratgeber Sendung «Body Mind Talk» jeden Montag auf folgenden Radiostationen:

Radio 1, Zürich, jeweils um 09.40 Uhr
Radio Central, Luzern, jeweils um 09.40 Uhr
Sunshine Radio, Zug, jeweils um 10.15 Uhr


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